共筑生命防線，這份抗癌“實(shí)用指南”請收下
更新時間：2025/4/14 15:37:55 來源：新華社
健康頻道
癌癥的風(fēng)險因素有哪些？如何早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)？4月13日在重慶舉行的2025全國腫瘤防治宣傳周暨中國抗癌日啟動儀式上，《中國腫瘤防治核心科普知識（2025）》正式發(fā)布，覆蓋28個瘤種、41個技術(shù)，為大眾提供了一份抗癌“實(shí)用指南”。
早預(yù)防，防患于未然
當(dāng)前，我國每年新發(fā)癌癥病例數(shù)約406.4萬例。“癌癥是可防可控的，許多癌癥可以通過控制癌癥危險因素、改變生活方式等進(jìn)行預(yù)防。”重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院黨委書記吳永忠說，希望通過核心科普知識的發(fā)布，提高全社會癌癥防控意識，營造全民防癌抗癌的良好氛圍。
戒煙是降低肺癌風(fēng)險最有效措施；黃曲霉毒素污染食物與肝癌密切相關(guān)，不食用霉變的食物是關(guān)鍵預(yù)防措施；幽門螺桿菌是明確的胃癌致病因素，分餐制能夠減少病菌在人與人之間傳播的機(jī)會……科普知識給出了對多種癌癥的預(yù)防策略。
“保持飲食均衡、加強(qiáng)運(yùn)動、維持健康體重是預(yù)防癌癥的重點(diǎn)。”中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院胰腺外科主任醫(yī)師、中國抗癌協(xié)會科普宣傳部部長田艷濤在對科普知識解讀時說，均衡飲食，多吃魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，適量攝入乳制品，避免暴飲暴食，把體重指數(shù)控制在正常范圍內(nèi)，能有效降低腫瘤發(fā)生風(fēng)險。
“重治輕防，希望渺茫，癌癥防控戰(zhàn)略需要調(diào)整，把以疾病為中心轉(zhuǎn)化為以健康為中心，以治療為中心轉(zhuǎn)化為以預(yù)防為中心。”河南省腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師、中國抗癌協(xié)會科普宣傳部副部長陳小兵說。
《健康中國行動—癌癥防治行動實(shí)施方案（2023—2030年）》提出，到2030年，癌癥防治核心知識知曉率達(dá)到80%以上。“這不僅是數(shù)字的躍升，更是14億多人共筑的生命防線。”中國抗癌協(xié)會理事長樊代明說。
早篩查，掐滅“小火苗”
“體檢是防癌的‘防火墻’。”田艷濤表示，很多腫瘤早期沒有明顯癥狀，定期體檢，通過血液、影像、胃腸鏡等檢查，能發(fā)現(xiàn)隱藏的微小病變，實(shí)現(xiàn)腫瘤的早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，大幅提升治療效果。
科普知識提示，單獨(dú)用一種方法篩查容易漏診，可以聯(lián)合影像學(xué)與腫瘤標(biāo)志物檢測，互補(bǔ)篩查。比如肝癌篩查時可以結(jié)合肝臟形態(tài)和甲胎蛋白檢測，準(zhǔn)確性更高。
同時，可以按高危因素分層選擇篩查方法，從而減少不必要檢查，提高效率。如長期吸煙者肺癌風(fēng)險高，需用低劑量螺旋CT精準(zhǔn)篩查；有胃癌家族史的人，應(yīng)結(jié)合胃鏡和幽門螺桿菌檢測等。
隨著技術(shù)發(fā)展，許多新技術(shù)也逐漸被應(yīng)用到腫瘤篩查中。如液體活檢實(shí)現(xiàn)無創(chuàng)篩查腫瘤痕跡，人工智能技術(shù)可以輔助醫(yī)生識別早期癌變等。
“人工智能能夠在影像分析中減少誤判，提高效率，但復(fù)雜病例及罕見病變還需醫(yī)生進(jìn)行綜合判斷。”田艷濤說，人工智能是幫手，最終診斷權(quán)在醫(yī)生。
早治療，精準(zhǔn)施策
因誤信“饑餓療法”延誤治療，因恐懼化療放棄生機(jī)……這些令人痛心的現(xiàn)象，更加警醒我們了解治療癌癥的科學(xué)方法、精準(zhǔn)施策的重要性。
科普知識介紹，在腫瘤治療中，可以根據(jù)個體實(shí)際情況，聯(lián)合化療、免疫、靶向治療等多種療法，提高患者生存率和生活質(zhì)量。治療中需結(jié)合患者身體狀態(tài)、副作用及最新研究數(shù)據(jù)優(yōu)化方案。
當(dāng)前，腫瘤治療技術(shù)手段不斷更新。如精準(zhǔn)放療能“集中火力”打擊腫瘤，盡量避免傷及正常組織；機(jī)器人手術(shù)能夠通過機(jī)械臂實(shí)現(xiàn)更精準(zhǔn)的操作……田艷濤提示，不同的治療、手術(shù)方式各有優(yōu)勢，需根據(jù)病例合理選擇。
對于腫瘤患者來說，放化療往往會給身心帶來很多痛苦。科普知識指出，要建立心理支持與定期情緒評估機(jī)制，提供針對性情感支持，減輕患者心理負(fù)擔(dān)，音樂干預(yù)可改善腫瘤患者焦慮抑郁情緒。康復(fù)過程中，可以通過適度運(yùn)動改善疲乏，提升體力。
“腫瘤防治是一場需要全社會參與的持久戰(zhàn)，防、篩、診、治、康環(huán)環(huán)相扣、缺一不可。”田艷濤說，希望用權(quán)威科普照亮腫瘤患者生的希望，迎接更健康、更美好的明天。
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早預(yù)防，防患于未然
當(dāng)前，我國每年新發(fā)癌癥病例數(shù)約406.4萬例。“癌癥是可防可控的，許多癌癥可以通過控制癌癥危險因素、改變生活方式等進(jìn)行預(yù)防。”重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院黨委書記吳永忠說，希望通過核心科普知識的發(fā)布，提高全社會癌癥防控意識，營造全民防癌抗癌的良好氛圍。
戒煙是降低肺癌風(fēng)險最有效措施；黃曲霉毒素污染食物與肝癌密切相關(guān)，不食用霉變的食物是關(guān)鍵預(yù)防措施；幽門螺桿菌是明確的胃癌致病因素，分餐制能夠減少病菌在人與人之間傳播的機(jī)會……科普知識給出了對多種癌癥的預(yù)防策略。
“保持飲食均衡、加強(qiáng)運(yùn)動、維持健康體重是預(yù)防癌癥的重點(diǎn)。”中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院胰腺外科主任醫(yī)師、中國抗癌協(xié)會科普宣傳部部長田艷濤在對科普知識解讀時說，均衡飲食，多吃魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，適量攝入乳制品，避免暴飲暴食，把體重指數(shù)控制在正常范圍內(nèi)，能有效降低腫瘤發(fā)生風(fēng)險。
“重治輕防，希望渺茫，癌癥防控戰(zhàn)略需要調(diào)整，把以疾病為中心轉(zhuǎn)化為以健康為中心，以治療為中心轉(zhuǎn)化為以預(yù)防為中心。”河南省腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師、中國抗癌協(xié)會科普宣傳部副部長陳小兵說。
《健康中國行動—癌癥防治行動實(shí)施方案（2023—2030年）》提出，到2030年，癌癥防治核心知識知曉率達(dá)到80%以上。“這不僅是數(shù)字的躍升，更是14億多人共筑的生命防線。”中國抗癌協(xié)會理事長樊代明說。
早篩查，掐滅“小火苗”
“體檢是防癌的‘防火墻’。”田艷濤表示，很多腫瘤早期沒有明顯癥狀，定期體檢，通過血液、影像、胃腸鏡等檢查，能發(fā)現(xiàn)隱藏的微小病變，實(shí)現(xiàn)腫瘤的早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，大幅提升治療效果。
科普知識提示，單獨(dú)用一種方法篩查容易漏診，可以聯(lián)合影像學(xué)與腫瘤標(biāo)志物檢測，互補(bǔ)篩查。比如肝癌篩查時可以結(jié)合肝臟形態(tài)和甲胎蛋白檢測，準(zhǔn)確性更高。
同時，可以按高危因素分層選擇篩查方法，從而減少不必要檢查，提高效率。如長期吸煙者肺癌風(fēng)險高，需用低劑量螺旋CT精準(zhǔn)篩查；有胃癌家族史的人，應(yīng)結(jié)合胃鏡和幽門螺桿菌檢測等。
隨著技術(shù)發(fā)展，許多新技術(shù)也逐漸被應(yīng)用到腫瘤篩查中。如液體活檢實(shí)現(xiàn)無創(chuàng)篩查腫瘤痕跡，人工智能技術(shù)可以輔助醫(yī)生識別早期癌變等。
“人工智能能夠在影像分析中減少誤判，提高效率，但復(fù)雜病例及罕見病變還需醫(yī)生進(jìn)行綜合判斷。”田艷濤說，人工智能是幫手，最終診斷權(quán)在醫(yī)生。
早治療，精準(zhǔn)施策
因誤信“饑餓療法”延誤治療，因恐懼化療放棄生機(jī)……這些令人痛心的現(xiàn)象，更加警醒我們了解治療癌癥的科學(xué)方法、精準(zhǔn)施策的重要性。
科普知識介紹，在腫瘤治療中，可以根據(jù)個體實(shí)際情況，聯(lián)合化療、免疫、靶向治療等多種療法，提高患者生存率和生活質(zhì)量。治療中需結(jié)合患者身體狀態(tài)、副作用及最新研究數(shù)據(jù)優(yōu)化方案。
當(dāng)前，腫瘤治療技術(shù)手段不斷更新。如精準(zhǔn)放療能“集中火力”打擊腫瘤，盡量避免傷及正常組織；機(jī)器人手術(shù)能夠通過機(jī)械臂實(shí)現(xiàn)更精準(zhǔn)的操作……田艷濤提示，不同的治療、手術(shù)方式各有優(yōu)勢，需根據(jù)病例合理選擇。
對于腫瘤患者來說，放化療往往會給身心帶來很多痛苦。科普知識指出，要建立心理支持與定期情緒評估機(jī)制，提供針對性情感支持，減輕患者心理負(fù)擔(dān)，音樂干預(yù)可改善腫瘤患者焦慮抑郁情緒。康復(fù)過程中，可以通過適度運(yùn)動改善疲乏，提升體力。
“腫瘤防治是一場需要全社會參與的持久戰(zhàn)，防、篩、診、治、康環(huán)環(huán)相扣、缺一不可。”田艷濤說，希望用權(quán)威科普照亮腫瘤患者生的希望，迎接更健康、更美好的明天。
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