假期余額不足 這份收心指南請(qǐng)查收
更新時(shí)間：2024/8/23 9:56:36 來(lái)源：焦作日?qǐng)?bào)
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隨著處暑節(jié)氣的到來(lái)，新學(xué)期的腳步也越來(lái)越近了。全市義務(wù)教育階段學(xué)校放暑假時(shí)間為7月8日至9月1日，9月2日正式開學(xué)。普通高中放暑假時(shí)間為7月14日至8月31日，9月1日正式開學(xué)。假期余額不足，是時(shí)候該收心了。
教育專家在此提醒廣大家長(zhǎng)和老師，在暑假的最后階段，既要幫助孩子回歸健康的生活模式，又要做好他們的心理輔導(dǎo)和開學(xué)準(zhǔn)備工作。
做一個(gè)切實(shí)可行的作息時(shí)間表，慢慢向開學(xué)后的作息時(shí)間靠攏，早睡早起，不熬夜、不賴床，控制玩電子游戲的時(shí)間，確保孩子有足夠的休息、學(xué)習(xí)與活動(dòng)時(shí)間。
增加體育鍛煉，每天一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉既能幫助孩子緩解緊張情緒，又能增強(qiáng)面對(duì)新挑戰(zhàn)的勇氣。
在幫助孩子們回歸健康生活模式的過程中，家校合作也是必不可少的。家長(zhǎng)應(yīng)積極與孩子的班主任或任課老師溝通，共同制訂有針對(duì)性的輔導(dǎo)計(jì)劃，也可以向老師請(qǐng)教一些有效的家庭教育方法，以便更好地引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng)。同時(shí)，學(xué)校方面也應(yīng)承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任。比如，可以在新學(xué)期初組織一些適應(yīng)性活動(dòng)或心理輔導(dǎo)課程，幫助孩子順利過渡到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中，還可以通過家長(zhǎng)會(huì)、家校聯(lián)系群等方式加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通與合作，共同為孩子的健康發(fā)展創(chuàng)造有利條件。
制訂一個(gè)行之有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，關(guān)系到未來(lái)一整年的學(xué)習(xí)。趁著假期倒計(jì)時(shí)，制訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，漸漸進(jìn)入開學(xué)后的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
合理的作息、適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉和心理疏導(dǎo)，甩掉假日綜合征，以最佳的狀態(tài)迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)吧！
（記者趙改玲）
總值班：馬秀清 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：陳 琦 |
編 輯：李潤(rùn)生 |
校 對(duì)：謝萬(wàn)里 |
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焦作網(wǎng)免責(zé)聲明： | |||||||
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隨著處暑節(jié)氣的到來(lái)，新學(xué)期的腳步也越來(lái)越近了。全市義務(wù)教育階段學(xué)校放暑假時(shí)間為7月8日至9月1日，9月2日正式開學(xué)。普通高中放暑假時(shí)間為7月14日至8月31日，9月1日正式開學(xué)。假期余額不足，是時(shí)候該收心了。
教育專家在此提醒廣大家長(zhǎng)和老師，在暑假的最后階段，既要幫助孩子回歸健康的生活模式，又要做好他們的心理輔導(dǎo)和開學(xué)準(zhǔn)備工作。
做一個(gè)切實(shí)可行的作息時(shí)間表，慢慢向開學(xué)后的作息時(shí)間靠攏，早睡早起，不熬夜、不賴床，控制玩電子游戲的時(shí)間，確保孩子有足夠的休息、學(xué)習(xí)與活動(dòng)時(shí)間。
增加體育鍛煉，每天一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉既能幫助孩子緩解緊張情緒，又能增強(qiáng)面對(duì)新挑戰(zhàn)的勇氣。
在幫助孩子們回歸健康生活模式的過程中，家校合作也是必不可少的。家長(zhǎng)應(yīng)積極與孩子的班主任或任課老師溝通，共同制訂有針對(duì)性的輔導(dǎo)計(jì)劃，也可以向老師請(qǐng)教一些有效的家庭教育方法，以便更好地引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng)。同時(shí)，學(xué)校方面也應(yīng)承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任。比如，可以在新學(xué)期初組織一些適應(yīng)性活動(dòng)或心理輔導(dǎo)課程，幫助孩子順利過渡到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中，還可以通過家長(zhǎng)會(huì)、家校聯(lián)系群等方式加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通與合作，共同為孩子的健康發(fā)展創(chuàng)造有利條件。
制訂一個(gè)行之有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，關(guān)系到未來(lái)一整年的學(xué)習(xí)。趁著假期倒計(jì)時(shí)，制訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，漸漸進(jìn)入開學(xué)后的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
合理的作息、適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉和心理疏導(dǎo)，甩掉假日綜合征，以最佳的狀態(tài)迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)吧！
（記者趙改玲）
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