【焦作中醫(yī)大講堂·專家教你按摩法調理習慣性便秘】
腹部按摩法調理習慣性便秘
——焦作市名中醫(yī)、焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任陳百順為你支招
腹部按摩法調理習慣性便秘
——焦作市名中醫(yī)、焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任陳百順為你支招
更新時間：2022-7-15 9:00:00 來源：本站原創(chuàng)
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焦作市名中醫(yī)、焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任陳百順。
焦作市名中醫(yī) 陳百順簡介
焦作市名中醫(yī)、焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任、主任中醫(yī)師。河南省中醫(yī)藥學會血液專業(yè)委員會委員，抗癌協(xié)會會員，焦作市中西醫(yī)肝膽學術委員會副主任委員、市消化內科學術委員會副主任委員。從事中西醫(yī)結合治療血液病的臨床研究三十余年，對肝膽脾胃疾病，再生性障礙貧血，血小板減少，過敏性紫癜等內科疑難雜癥的治療有獨到之處。
焦作市名中醫(yī)、焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任陳百順現(xiàn)場給主持人演示用腹部按摩法調理功能性便秘。
調理方法：腹部按摩法
主治：習慣性便秘
功能：調節(jié)陽脈經氣、提升中氣、強化肺腑、增加腸蠕動
主持人：焦作名中醫(yī)，為您來支招。今天的支招專家是：焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任陳百順，由他來為大家講解如何通過腹部按摩法調理功能性便秘。
焦作市名中醫(yī)、焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任陳百順為患者把脈。
【專家支招】
陳百順：大家好。我是陳百順。今天由我來為大家講解通過腹部按摩、規(guī)范飲食起居調理功能性便秘。
許多人深受便秘的困擾，在日常生活中，我們可以通過科學飲食，適量運動等方式調理便秘，還能夠采用中醫(yī)按摩的方式進行調理。首先，我們可以按摩我們的腹部，比如臍周按摩（13～15點最好），還可以順著我們的大腸走向進行按摩（早5-7點最好），每次按摩5——10分鐘。其次，可以撮谷道，采用吸氣、提肛的方式，每天做2-3次，每次5-10分鐘即可，能夠調節(jié)陽脈經氣、提升中氣、強化肺腑、增加腸蠕動。有需要的患者還可以嘗試一下張仲景的“蜜煎藥方”。通過這些方法，可以有效的調理功能性便秘。
焦作市名中醫(yī)、焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任陳百順為主持人講解中醫(yī)治療內科疾病的方法。
主持人：本期節(jié)目，中醫(yī)專家陳百順給大家講解了如何通過腹部按摩法調理功能性便秘，并現(xiàn)場演示了按摩的位置和方法，您學會了嗎？如果想了解詳情，歡迎大家關注焦作日報全媒體平臺，掃碼即可觀看視頻。
好了，今天的節(jié)目就到這里了，感謝陳主任的講解，我們下期節(jié)目再見。
出品團隊
●總策劃：王愛軍
●總統(tǒng)籌：王靜鋒
●總執(zhí)行：呂正軍
●執(zhí) 行：曾琳琳
●腳本執(zhí)筆：石媛媛 龔紫璇（實習）
●錄 制： 陳天昊 楊 銘 龔紫璇（實習）
●攝 影： 楊 銘 陳天昊
●技 術：陳 婷 王雪靜 趙銀岷 劉 佳 楊 銘 龔紫璇（實習）
●劇 務：王雪靜
●探訪話題線索征集：8797395
●鏈接：登錄焦作網m.b5543.cn進入網絡直播收看本期節(jié)目
主辦單位
焦作市衛(wèi)生健康委員會
焦 作 日 報 社
總值班： |
統(tǒng) 籌： |
責 編： |
審 核： |
編 輯： |
校 對： |
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焦作市名中醫(yī)、焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任陳百順。
焦作市名中醫(yī) 陳百順簡介
焦作市名中醫(yī)、焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任、主任中醫(yī)師。河南省中醫(yī)藥學會血液專業(yè)委員會委員，抗癌協(xié)會會員，焦作市中西醫(yī)肝膽學術委員會副主任委員、市消化內科學術委員會副主任委員。從事中西醫(yī)結合治療血液病的臨床研究三十余年，對肝膽脾胃疾病，再生性障礙貧血，血小板減少，過敏性紫癜等內科疑難雜癥的治療有獨到之處。
焦作市名中醫(yī)、焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任陳百順現(xiàn)場給主持人演示用腹部按摩法調理功能性便秘。
調理方法：腹部按摩法
主治：習慣性便秘
功能：調節(jié)陽脈經氣、提升中氣、強化肺腑、增加腸蠕動
主持人：焦作名中醫(yī)，為您來支招。今天的支招專家是：焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任陳百順，由他來為大家講解如何通過腹部按摩法調理功能性便秘。
焦作市名中醫(yī)、焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任陳百順為患者把脈。
【專家支招】
陳百順：大家好。我是陳百順。今天由我來為大家講解通過腹部按摩、規(guī)范飲食起居調理功能性便秘。
許多人深受便秘的困擾，在日常生活中，我們可以通過科學飲食，適量運動等方式調理便秘，還能夠采用中醫(yī)按摩的方式進行調理。首先，我們可以按摩我們的腹部，比如臍周按摩（13～15點最好），還可以順著我們的大腸走向進行按摩（早5-7點最好），每次按摩5——10分鐘。其次，可以撮谷道，采用吸氣、提肛的方式，每天做2-3次，每次5-10分鐘即可，能夠調節(jié)陽脈經氣、提升中氣、強化肺腑、增加腸蠕動。有需要的患者還可以嘗試一下張仲景的“蜜煎藥方”。通過這些方法，可以有效的調理功能性便秘。
焦作市名中醫(yī)、焦作市中醫(yī)院消化一區(qū)主任陳百順為主持人講解中醫(yī)治療內科疾病的方法。
主持人：本期節(jié)目，中醫(yī)專家陳百順給大家講解了如何通過腹部按摩法調理功能性便秘，并現(xiàn)場演示了按摩的位置和方法，您學會了嗎？如果想了解詳情，歡迎大家關注焦作日報全媒體平臺，掃碼即可觀看視頻。
好了，今天的節(jié)目就到這里了，感謝陳主任的講解，我們下期節(jié)目再見。
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●執(zhí) 行：曾琳琳
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●錄 制： 陳天昊 楊 銘 龔紫璇（實習）
●攝 影： 楊 銘 陳天昊
●技 術：陳 婷 王雪靜 趙銀岷 劉 佳 楊 銘 龔紫璇（實習）
●劇 務：王雪靜
●探訪話題線索征集：8797395
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