老人觸網(wǎng)應(yīng)有“度”暑期莫成“手機(jī)控”
更新時(shí)間：2024/8/2 9:44:18 來(lái)源：焦作晚報(bào)
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暑期癡迷電子產(chǎn)品，不僅是中小學(xué)生的不良嗜好，也成了很多老年人的“痛”。近日，不少讀者反映，暑假期間全家人的生活作息規(guī)律被打亂，年邁的父母更是觸網(wǎng)成癮，“機(jī)”不離手。半夜不睡覺(jué)刷視頻、做飯的空當(dāng)刷抖音、一刻不停地往家庭群里分享信息……原本經(jīng)常教育孩子少玩手機(jī)的父母，竟然成了“手機(jī)控”。有的甚至玩手機(jī)顧不上出門(mén)、耽誤了吃飯，嚴(yán)重影響了正常生活。
每天上網(wǎng)超過(guò)10個(gè)小時(shí)
這個(gè)暑假，73歲的劉先生學(xué)會(huì)了使用智能手機(jī)，這可一發(fā)不可收拾，他每天用手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間超過(guò)了10個(gè)小時(shí)。“天天在家沒(méi)事干，也不用接送孫子上下學(xué)了，我不刷手機(jī)干啥？”孩子提醒他別長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)，他還振振有詞。
每天5時(shí)，劉先生就醒了，第一件事先摸老花鏡，然后打開(kāi)手機(jī)躺著刷視頻。6時(shí)起床，一邊洗漱、準(zhǔn)備早飯，一邊聽(tīng)書(shū)。“原來(lái)我爸喜歡早起鍛煉身體，現(xiàn)在早上也不出門(mén)了，以前在一起鍛煉的幾位老朋友還經(jīng)常通過(guò)手機(jī)問(wèn)候。”劉先生的女兒說(shuō)。
劉先生喜歡書(shū)法，網(wǎng)上有專(zhuān)門(mén)針對(duì)老年人的書(shū)法課程，他關(guān)注了好多個(gè)教書(shū)法的主播，今天跟著這個(gè)主播學(xué)，明天聽(tīng)聽(tīng)那個(gè)主播講，忙得不亦樂(lè)乎。中午孩子們都不在家吃飯，他經(jīng)常聽(tīng)課聽(tīng)得入迷，耽誤了吃午飯。對(duì)此，他還自有道理：“網(wǎng)上有這么好的資源，不利用起來(lái)就浪費(fèi)了。我這是與時(shí)俱進(jìn)，自我追求進(jìn)步。”
自從學(xué)會(huì)了使用智能手機(jī)，劉先生家里的電視機(jī)沒(méi)有再開(kāi)過(guò)。“其實(shí)，刷手機(jī)也很累，但我就是停不下來(lái)，一天算下來(lái)刷手機(jī)的時(shí)間超過(guò)了10個(gè)小時(shí)。經(jīng)常躺在沙發(fā)上、床上刷手機(jī)，有時(shí)候抱著手機(jī)就睡著了，我明顯感覺(jué)腰不舒服，眼睛也不舒服。”時(shí)間久了，劉先生也意識(shí)到了問(wèn)題。
沉迷網(wǎng)購(gòu)多花“冤枉錢(qián)”
與劉先生相比，今年68歲的張阿姨用起智能手機(jī)更加得心應(yīng)手。但得心應(yīng)手起來(lái)，也并非全是有利的一面。“我特別喜歡網(wǎng)購(gòu)，這段時(shí)間每天都要收好幾個(gè)快遞。”張阿姨說(shuō)。在她家里，從零食柜里的餅干，到廚房里的菜、蛋、奶，再到衣柜里掛滿(mǎn)的尚未摘吊牌的衣服以及不少日用品，都是她從直播間“搶購(gòu)”的。
退休后，張阿姨的空余時(shí)間一下子多了起來(lái)，在同齡人眼中很時(shí)尚的她尤其喜歡網(wǎng)購(gòu)。她的生活更是被手機(jī)填得滿(mǎn)滿(mǎn)的，一邊刷視頻，一邊購(gòu)物。一天中，她的大部分精力不是沉浸在一個(gè)又一個(gè)時(shí)長(zhǎng)幾分鐘的短視頻里，就是泡在各種吆喝買(mǎi)賣(mài)的直播間里，經(jīng)常玩手機(jī)玩得忘了時(shí)間。
直播間里“熱情”的氣氛，更讓張阿姨心動(dòng)，服裝、調(diào)味品、抽紙……最多的時(shí)候，她一天下了近20單。“網(wǎng)購(gòu)的很多東西其實(shí)用不到，但不買(mǎi)總感覺(jué)錯(cuò)過(guò)了什么，就不停地下單，像撿了便宜一樣。”她說(shuō)。很多一時(shí)沖動(dòng)買(mǎi)回來(lái)的東西，她都懶得退貨，最終只能堆積在家中或者送人。
疲于追劇健康敲警鐘
暑假過(guò)半，今年69歲的史阿姨用手機(jī)追了好幾部電視劇。睡覺(jué)時(shí)看、吃飯時(shí)看、上廁所時(shí)看……史阿姨無(wú)時(shí)無(wú)刻不盯著巴掌大的手機(jī)屏幕。“半夜還能聽(tīng)到我媽臥室里傳來(lái)的電視劇聲音，很多時(shí)候她看著手機(jī)就睡著了，醒來(lái)了繼續(xù)看。”史阿姨的兒子說(shuō)。他提醒過(guò)母親幾次，但無(wú)濟(jì)于事。
一周前，史阿姨出現(xiàn)了眼睛酸澀、頭疼、肩頸不適等癥狀，就連一直很穩(wěn)定的血壓也出現(xiàn)了波動(dòng)。市第五人民醫(yī)院老年病專(zhuān)家楊靜說(shuō)，沒(méi)日沒(méi)夜地刷手機(jī)，別說(shuō)是老年人，就是年輕人身體也會(huì)吃不消。與年輕人相比，老年人身體各器官功能逐漸衰退，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)容易引起或加重原有疾病。比如，長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)會(huì)加重頸椎病；長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)導(dǎo)致視力下降；長(zhǎng)期靜坐容易血液黏稠，引發(fā)心腦血管疾病等。建議適可而止，不要讓手機(jī)占據(jù)太多時(shí)間。
記者 梁智玲
總值班：王靜鋒 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：劉 佳 |
校 對(duì)：王金偉 |
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焦作網(wǎng)免責(zé)聲明： | |||||||
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每天上網(wǎng)超過(guò)10個(gè)小時(shí)
這個(gè)暑假，73歲的劉先生學(xué)會(huì)了使用智能手機(jī)，這可一發(fā)不可收拾，他每天用手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間超過(guò)了10個(gè)小時(shí)。“天天在家沒(méi)事干，也不用接送孫子上下學(xué)了，我不刷手機(jī)干啥？”孩子提醒他別長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)，他還振振有詞。
每天5時(shí)，劉先生就醒了，第一件事先摸老花鏡，然后打開(kāi)手機(jī)躺著刷視頻。6時(shí)起床，一邊洗漱、準(zhǔn)備早飯，一邊聽(tīng)書(shū)。“原來(lái)我爸喜歡早起鍛煉身體，現(xiàn)在早上也不出門(mén)了，以前在一起鍛煉的幾位老朋友還經(jīng)常通過(guò)手機(jī)問(wèn)候。”劉先生的女兒說(shuō)。
劉先生喜歡書(shū)法，網(wǎng)上有專(zhuān)門(mén)針對(duì)老年人的書(shū)法課程，他關(guān)注了好多個(gè)教書(shū)法的主播，今天跟著這個(gè)主播學(xué)，明天聽(tīng)聽(tīng)那個(gè)主播講，忙得不亦樂(lè)乎。中午孩子們都不在家吃飯，他經(jīng)常聽(tīng)課聽(tīng)得入迷，耽誤了吃午飯。對(duì)此，他還自有道理：“網(wǎng)上有這么好的資源，不利用起來(lái)就浪費(fèi)了。我這是與時(shí)俱進(jìn)，自我追求進(jìn)步。”
自從學(xué)會(huì)了使用智能手機(jī)，劉先生家里的電視機(jī)沒(méi)有再開(kāi)過(guò)。“其實(shí)，刷手機(jī)也很累，但我就是停不下來(lái)，一天算下來(lái)刷手機(jī)的時(shí)間超過(guò)了10個(gè)小時(shí)。經(jīng)常躺在沙發(fā)上、床上刷手機(jī)，有時(shí)候抱著手機(jī)就睡著了，我明顯感覺(jué)腰不舒服，眼睛也不舒服。”時(shí)間久了，劉先生也意識(shí)到了問(wèn)題。
沉迷網(wǎng)購(gòu)多花“冤枉錢(qián)”
與劉先生相比，今年68歲的張阿姨用起智能手機(jī)更加得心應(yīng)手。但得心應(yīng)手起來(lái)，也并非全是有利的一面。“我特別喜歡網(wǎng)購(gòu)，這段時(shí)間每天都要收好幾個(gè)快遞。”張阿姨說(shuō)。在她家里，從零食柜里的餅干，到廚房里的菜、蛋、奶，再到衣柜里掛滿(mǎn)的尚未摘吊牌的衣服以及不少日用品，都是她從直播間“搶購(gòu)”的。
退休后，張阿姨的空余時(shí)間一下子多了起來(lái)，在同齡人眼中很時(shí)尚的她尤其喜歡網(wǎng)購(gòu)。她的生活更是被手機(jī)填得滿(mǎn)滿(mǎn)的，一邊刷視頻，一邊購(gòu)物。一天中，她的大部分精力不是沉浸在一個(gè)又一個(gè)時(shí)長(zhǎng)幾分鐘的短視頻里，就是泡在各種吆喝買(mǎi)賣(mài)的直播間里，經(jīng)常玩手機(jī)玩得忘了時(shí)間。
直播間里“熱情”的氣氛，更讓張阿姨心動(dòng)，服裝、調(diào)味品、抽紙……最多的時(shí)候，她一天下了近20單。“網(wǎng)購(gòu)的很多東西其實(shí)用不到，但不買(mǎi)總感覺(jué)錯(cuò)過(guò)了什么，就不停地下單，像撿了便宜一樣。”她說(shuō)。很多一時(shí)沖動(dòng)買(mǎi)回來(lái)的東西，她都懶得退貨，最終只能堆積在家中或者送人。
疲于追劇健康敲警鐘
暑假過(guò)半，今年69歲的史阿姨用手機(jī)追了好幾部電視劇。睡覺(jué)時(shí)看、吃飯時(shí)看、上廁所時(shí)看……史阿姨無(wú)時(shí)無(wú)刻不盯著巴掌大的手機(jī)屏幕。“半夜還能聽(tīng)到我媽臥室里傳來(lái)的電視劇聲音，很多時(shí)候她看著手機(jī)就睡著了，醒來(lái)了繼續(xù)看。”史阿姨的兒子說(shuō)。他提醒過(guò)母親幾次，但無(wú)濟(jì)于事。
一周前，史阿姨出現(xiàn)了眼睛酸澀、頭疼、肩頸不適等癥狀，就連一直很穩(wěn)定的血壓也出現(xiàn)了波動(dòng)。市第五人民醫(yī)院老年病專(zhuān)家楊靜說(shuō)，沒(méi)日沒(méi)夜地刷手機(jī)，別說(shuō)是老年人，就是年輕人身體也會(huì)吃不消。與年輕人相比，老年人身體各器官功能逐漸衰退，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)容易引起或加重原有疾病。比如，長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)會(huì)加重頸椎病；長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)導(dǎo)致視力下降；長(zhǎng)期靜坐容易血液黏稠，引發(fā)心腦血管疾病等。建議適可而止，不要讓手機(jī)占據(jù)太多時(shí)間。
記者 梁智玲
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